0061.《讀書心得&抽書-大腦解鎖》
最近閱讀了許多科普書,這本書(2021年出版)是我非常喜歡的其中一本。
作者是史丹佛大學數學教育系教授,專長是數學教學。
我想大多數的人,從小都認為數學是不討喜的科目吧!
(我算是特例,我從就對數學非常熱愛XD)
對於數學學不好的人,總是用「應該是我沒有數學天賦」來安慰自己,
但本書作者透過腦科學研究實證,破除這種天賦論的想法(這是我第一個震撼),
如果數學領域用一塊正方形區塊來形容的話,
對於數學家而言,他們要嘗試在正方形的邊邊角角尋找突破(開拓邊界),確實有數理天賦會有很大的幫助,
但對於大多數人而言,我們要學習的只是正方形區塊內的東西,理論上跟天賦無關。
第二個震撼則是作者提到大腦的可塑性,
大部分的人認為頭腦的學習能力是固定的,
到達一定的程度後就會發展停滯,
但這樣的想法是錯的,
只要我們願意學習新的事物,就算年紀增長,大腦仍舊會持續的開發,
我們不應該畫地自限,其實大腦的潛能是非常強大的,
但如果你放棄學習、減少思考,大腦確實也會逐漸退化。
第三個震撼是,作者提到犯錯讓大腦成長更多,
大多數的人會害怕挫折,害怕犯錯,
但根據腦科學研究,大腦在犯錯時突觸的電流反應更強,顯示大腦正在成長,
當你了解大腦原來是這樣運作以後,
往後遇到失敗、挫折,你會把這些事轉換成前進的動力。
作者在書中,提供了六把學習金鑰,教你如何突破自己大腦的極限,分別為:
學習金鑰1:成長型思維
學習金鑰2:掙扎、出錯都是大腦成長的最佳時機
學習金鑰3:改變信念,身體和大腦就跟著改變
學習金鑰4:多角度學習法,促進大腦不同區域的溝通
學習金鑰5:思考不必拚速度
學習金鑰6:透過連結與合作,發揮無限潛能
如果你最近在學習過程遇到瓶頸,本書非常適合你,
如果你家裡有小朋友正在學習階段,本書也非常適合,
如果你認為人生就是不斷地追求卓越,那這本書絕對適合一讀。
看完這本書,以前我會覺得我對語言學習天生有障礙,
最近已經重拾信心,想認真學英文了XD
#大腦解鎖 #讀書心得 #成長型思維 #破除天賦論 #學習金鑰
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0060.《讀書心得&抽書-窮查理的普通常識》
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學習金鑰 在 Facebook 的最佳解答
如果曾看過暢銷書《心態致勝》就不能錯過《大腦解鎖》! 英國BBC讚譽「改變教育面貌的學者」裘.波勒博士 深研腦科學結合教育理論,提出6把學習金鑰,打造心態致勝的「成長型思維」 停課不停學,《大腦解鎖》幫助孩子自學、讓父母了解鼓勵陪伴孩子學習。
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「書櫃已經爆炸,書都疊在床上。」這就是我最近的書房寫照 🤣
無論如何,還是要曬一下剛出爐的四本新書。我很好奇《彈性習慣》和《原子習慣》有什麼不同,哪一本對養成習慣更有效?《三無世代》談到無移動、無需求、無雇用的疫情年代,個人該如何應對?《大腦解鎖》從科學的角度出發,探究越挫越勇的背後原因。《你可以生氣,但不要越想越氣》則是最近書圈很夯的一本情緒管理書,我們該如何處理氣憤的情緒?
#閱讀是最好的學習 #下一本讀什麼 #想不到做什麼讀就對了
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#彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
https://readingoutpost.com/recommends/elastic-habits/
想要堅持好習慣,就要讓習慣變得有彈性。想要有效養成習慣,你必須學會持之以恆,每日完成一個小目標。我們總是以為,『堅持』就是用意志力撐過難關,但凡事起頭難,一定要從簡單的步驟開始。
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#三無世代:無移動、無需求、無雇用,弱肉強食加速下的未來工作
https://readingoutpost.com/recommends/three-void-generation/
不用升遷照樣能加薪,專業工作者的薪資將是一般工作者的五倍!無移動、無接觸,線上討論時間增加,如何有效率地溝通?哪些工作會消失甚至永遠走入歷史,又有哪些新行業出現?新冠病毒大流行重創全球經濟損失超過12.5兆美元,也讓我們進入無移動、無需求、無雇用的「三無世代」。
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#大腦解鎖:史丹佛頂尖學者裘.波勒以最新腦科學推動學習革命
https://readingoutpost.com/recommends/limitless-mind/
我們常被根深柢固的刻板印象誤導,因而無法發揮潛能,讓人生受限。波勒教授和腦科學專家團隊多年來深入研究,提出革命性的教育學習新觀念:「其實,大腦能不斷成長,且大腦愈挫(錯)愈勇。」她透過六把學習金鑰,培養成長型學習思維,達成心態致勝的教育實踐。
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#你可以生氣但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
https://readingoutpost.com/recommends/be-less-angry/
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!遇到不合理的對待,你當然可以生氣;面對未知,不安會讓你更謹慎小心。但可不要掉進「情緒化思考」的陷阱,讓自己越「想」越慌、越「想」越氣!
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更多瓦基的閱讀筆記 https://readingoutpost.com/reading/
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學習金鑰 在 下一本讀什麼? Youtube 的精選貼文
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