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教大家11招動作,快快筆記起來🗒
記得每個動作一分鐘 休息20秒
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親愛的粉絲們❤️
我跟我們家大公主🥰
在家呢會一直吃不停會變腫🤣
所以呢一定要運動🥳
穿了衣芙 運動套裝,運動真的超舒服🥰
來來來緊來哦🎉🎉🎉
好康一定要報你知🥳
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今天想跟大家分享很基本的居家運動
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很重要的是人一定要動,
影片這些可慢做、快做,次數隨自己耐力
運動一段時間你一定可以看見改變的自己!!
對我跑步、跳有氧流汗量大的人來說🏃♀
吸濕排汗功能要好,才不會黏在身上不舒服
這一陣子接觸了 衣芙 運動機能系列
本來在夏天穿不住長褲的我
竟然可以穿上它運動好幾回
推薦給大家好穿、功能性強👍
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