早安~
晚餐時,我用很火紅的日清炸雞粉,炸了香噴噴的雞排搭配咖哩飯,還有JB的萵苣做沙拉,這組合讓威廉大大讚賞。
我喜歡做重口味料理時,必定佐食一些清爽的配菜,例如簡易的沙拉,或是涼拌食蔬,讓餐點取得平衡。
而故意多炸的雞排,就是為了早上起床後,能夠速成做成雞排米漢堡,給威廉帶去公司當早餐吃。等小雷恩出門上學,小星星喝過奶後在遊戲房玩,我就可以奢侈又優閒的吃頓早餐!
這個像漢堡包的麵包之前有推薦過,特意到天和鮮物、里仁有機和主婦聯盟,這三間我最常光顧的有機店,把每一種麵粉製品的熱量看仔細(對於減肥的人熱量都要斤斤計較),結果發現主婦聯盟這款米漢堡一個才99大卡,份量足,熱量卻極低,而且味道很好吃,跟一般漢堡包差別不大,冷凍蒸軟只要10幾分鐘,放涼也不會變硬,所以就成了早餐常客(再次推薦)。
熱鍋煎顆荷包蛋,冰箱拿出JB Salad輕蔬食的萵苣,抓幾把用過濾水隨興沖洗一下甩乾,夾到米漢堡中,倒杯蔬果汁給自己,華麗又健康的早餐,輕輕鬆鬆完成!
冬天真的是儲存脂肪的好季節,才吃完這一客不到一小時,肚子又咕嚕咕嚕叫,那ㄟ阿ㄋㄟ勒???
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#JBSalad輕蔬食
#佩姬的陽光廚房
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