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關於智利藍莓的評價, 李昆霖

早上四點五十分起床打坐一個半小時,給自己立下一個目標,在這一個半小時完全不可以有任何移動,以堅韌不拔的毅力去覺知身體帶給我的痛楚跟快感或是不苦不樂受,去感受任何的覺知都是無常的,任何的苦或喜悅都會生起...